多囊卵巢影响女性怀孕主要有哪方面#武汉试管咨询
多囊卵巢影响女性怀孕主要有两方面:
第一,由于多囊卵巢会影响到卵子,也就是多个卵子会同时发育,可到了排卵期的时候却没有一个成熟的卵子排出,所以会导致不孕。
第二,卵巢外层的白膜厚,卵子发育成熟后,并不能及时冲白膜,等到卵子被排出的时候,已经是过熟卵子,此时卵子质量低下,不利于怀孕。
胰岛素抵抗是PCOS的重要发病机制之一。
简单的说,胰岛素抵抗是指身体对胰岛素降低血糖的作用不敏感,不能在正常时间范围内,将血液中的葡萄糖降低到正常值。身体需要分泌更多的胰岛素来完成糖的代谢,使身体长期处于高胰岛素状态。
胰岛素抵抗对身体有什么影响?
在正常饮食下,即使不摄入过多的能量,也容易发胖,尤其是向心性肥胖;
会诱发其他的PCOS症状,比如不排卵,闭经,高雄性激素血症等;
及时偶尔排卵能够怀孕,流产几率也比较高。
医学研究结果发现:通过改善生活方式和积极治疗改善胰岛素抵抗,会改善内分泌及生殖机能、改善多囊、恢复排卵。
想要改善胰岛素抵抗从而改善多囊卵巢综合征,要从改变我们的生活方式、饮食习惯开始,改变身体成分,提高身体组织胰岛素敏感性。肥胖的多囊姑娘一定要减肥,不胖的也要保证体重不增加。而且,好的生活习惯,需要贯彻每个多囊患者的一生。
这不是盲目的节食减肥,而是一整套科学的生活习惯,减脂减重只是顺便达成的小目标。
饮食调节
调整饮食结构,不是简单的节食,而是用低血糖指数(GI)的食物来代替高GI食物。
GI =(Glycemic Index)“食物血糖生成指数”,也可简称“升糖指数”。它是反映食物引起人体血糖升高程度的指标,用来衡量食物中碳水化合物对于血糖浓度的影响。
高GI食物由于消化快、吸收率高,导致胰岛素的分泌增加,餐后血糖在短时间内快速升高。
我们常常吃的白米白面就属于高GI食物,可以用豆类、糙米、薯类等低GI食物来替代,饱腹感更强,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,血糖上升速度相对缓慢。饭后30分钟适当运动,以轻微的运动为主,如散步、洗碗、站立。
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