现在随着初婚年纪平均达到30岁左右，很多生第一胎的夫妻年纪达到了大龄。

 

对于听多了高龄女性怀孕难，危险健康的话题，却也不应忽视怀孕的另一个重要因素——男性的“种子”质量。

 

事实上，几乎每个高龄准妈妈的背后，都会有个高龄准爸爸，男人也有适宜的生育年龄，过早过晚都不好。

 

当男性过了30岁，尤其是35岁以后，精子在数目上以平均每一年下降1%的趋势递减，在质量以及活性也会随之下降，发生基因突变的概率也就随之增高，进而可能诱发某些生育危机。

 

什么样的精子才是优质的？

 

1、正常的精液颜色。

 

正常精液的颜色是乳白色或者是灰白色的，如果精液颜色发黄，或者存在血精的现象，则提示有感染或存在其他疾病。  

 

2、正常的精液量。

 

男性一次射精所排出的精液量在3-5毫升之间，如果低于2毫升，或者多于10毫升，都不利于受孕。

 

3、精子存活时间长。

 

精子在女性生殖道内一般能活3天，精子存活时间越长，女性受孕的几率就越大。

 

4、精子体态完美。

 

精子的形态类似小蝌蚪，如果这个“小蝌蚪”出现了大头、小头、无尾巴、双尾巴等畸形形态，那么生育的机会会越低，导致流产、胎儿发育不良、死胎的可能性就越大。

 

5、精子DNA完整。

 

精子DNA的完整性十分重要，一旦DNA碎片化指数较高，则会影响受孕。

 

影响精子DNA碎片化指数的因素较多，如熬夜、吸烟、酗酒，长期暴露于高温、污染环境中等。

 

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